疲れた貨物搬送者は、貴方の荷物を間違った宛先に送ってしまうこともあるでしょう。しかし、1979年の「3マイル島」事故のように、オペレータの疲れが災害の原因となってしまった時のように、安全性に致命的問題を与える可能性は冗談ではすみません。
人間は夜行性の動物とは違い、人間の通常の身体のリズムでは夜眠ることになっています。このリズムが無視されると安全性と能率性は特に真夜中から午前6時にかけて低下します。つまり夜勤している人々は活力のサイクルの最低限のレベルで働いていると言う事なのです。
研究では、カフェインは夜勤する人の傾向としてある注意の散漫や反応の鈍さなどの症状と戦う効果を示しています。合計200mgのカフェインを含む大きなカップ2杯のコーヒーは、眠気を著しく減少させ、覚醒と集中力を増加し、昼間勤務しているのと似たような状態で夜勤することが可能となるそうです。この影響は5から7時間続きます。
疲れと眠気と闘わなければならない時は、強いコーヒー何杯かが覚醒の手助けをするばかりか、遅く勤務している事を幸せと感じるようにさえしてくれるのです！
ソース :
http://www.positivelycoffee.org
